窩心補給棧

《太極黃金分割四季十二時辰養生法》




中醫醫學博士吳奇以四十多年的臨床及教學經驗，教你如何跟著太陽，按對穴位，無病快樂超天年

「太極黃金分割」就是利用太陽、地球的大太極場跟人體的小太極場共振時，會產生一個巨大的扶正效應，激活自我修復系統，啟動深層次自我修復系統能力。所以如果能按四季十二時辰，在不同時間、不同方向，找到天地與人體之「共振」場域，再按十二時辰對應人體十二經絡氣化旺衰的規律，找到相應的穴位，施予針灸或按摩，便能啟動人體深層的自我修復系統。

吳奇醫師在本書中，提出天地與人太極黃金分割場、結構的真正起源和涵義以及共振、人體自我修復系統、人體內環境比DNA更重要，以及人與天地的關係等全新論點，要點是利用天地陰陽大的能量場在天地人特定場互動之際，所產生的一種場的能量和頻率變化，啟動人體與天地之間太極黃金分割、天人相應共振，來激發人體極深層的正氣；亦即，把人體失調的內環境透過這種探本尋源的辦法重新調整優化過來。

簡單的說，太極黃金分割養生法：晚上1點到中午12點，背對太陽。下午13點到晚上24點，面對太陽。使你身上的人體黃金分割場太極和天地太極的黃金分割場產生共振之後，按摩(或針灸)相應時辰對應的經絡穴位。

《黃帝內經》上講，不論治病或養生，最高的原則就是「法天則地」，人的各種生命規律及生命的運動都與天地的法則相關。

所謂「法天則地」就是要先了解天地運轉的法則：地球會繞著太陽自轉、公轉，及與月球互動，從而產生一年有十二月，一日有十二時辰的時空變化；再了解人體的氣化、陰陽經絡的根本來源，即每日的十二個時辰，對應人體十二條經脈的能場變化，環環相扣，從時、空不同的結構跟節律上，順應天地的運化規律，以這個思路與方法來養生，就會事半功倍。

許多被腫瘤醫生判斷活不過一年的病患，經過吳奇醫師使用「天人相應、太極黃金分割、共振扶正」獨特的針灸理論體系與方法治療之後，大部分人都仍健在，有些人甚至還能回到工作崗位；原因就是借助了天人相應的太極黃金分割場共振，從而激活了人體極深層的正氣－－自我修復系統。

吳奇醫師利用這套方法，還救治了許多相當難治的疾病，比如帕金森氏綜合症、早期老人癡呆、視網膜剝離、視神經萎縮、青光眼、嚴重的憂鬱症、精神病、腦源性疾病、類風濕、紅斑狼瘡乃至癌症等等，並較西方醫學與一般傳統中醫學有更好的療效。根據這些有效治療的經驗，吳奇醫師也「深入淺出」地將這些方法變成大眾可以自我操作，並能有效的用於指導一般人的日常養生與保健，努力使你無病活過天年。

本書特色

作者提出與一般養生書籍不太類同的新觀點，例如太極與太極黃金分割的真正來源和涵義、共振、人體自我修復系統、人體內環境比DNA更重要，人與天地的關係等等。

美國矽谷科技創投家林富元
禪學大師洪啟嵩
香港中文大學 主任醫師孫外主
美國哈佛大學醫學院研究員張群豪 醫學博士
中國中醫科學院針灸研究所研究員張維波 醫學博士
覺性地球協會 會長龔玲慧

【專業推薦】（依姓氏筆劃序）

吳奇醫師這本寶典，在我正為了氣喘這長期毛病而有所困擾的時刻出現，帶給了我很大的啟發。書中的關鍵「怎樣設法為身體創造或獲得一個最好的內環境」，就是我讀了這本書之後所獲得最有意義的收獲。－－美國矽谷科技創投家 林富元

吳醫師旅居美國矽谷，來問診者除了華人之外，還包含各種族的人，累積了大量不同種族的臨床經驗。在這本書中，他將中國傳統醫學，人與宇宙和諧運作的重要性，甚至更深層所激發的能量，以醫學的臨床證明，發表出令人驚歎的成果。－－禪學大師 洪啟嵩

養生的最高水準，謂之「道生」。此道，即「法天則地」－以宇宙自然法則為大法的養生術。吳奇醫師積數十年臨床經驗與心得，振興傳統醫藥與文化，深得同道尊敬，因之享譽醫壇。－－香港中文大學客座教授、博士生導師、主任醫師孫外主

吳醫生用他精湛的醫術，使中醫在美國的西海岸紮下了根，為中醫在海外的普及做出了貢獻。證明針灸不僅能治胳膊疼、腿疼，而是對包括癌症在內的複雜疾病都有療效的高級醫術，我兩次拜訪吳醫生在加州的中醫診所，他對中醫和中國文化的執著追求令我敬佩。－－中國中醫科學院針灸研究所研究員 張維波 醫學博士

從「治已病」的仁心仁術，到「治未病」的養生防護，吳醫師不斷深入鑽研中醫整體醫學，他的患者不乏重症及各種疑難雜症患者，在他的妙手下，不少患者都重拾健康身心。在本書中，吳醫師將中醫「法天則地」的精神更加發揚光大，創發了「太極黃金分割四季十二時辰養生法」。祝福有緣的讀者們皆能獲致健康長壽，福壽綿延！－－覺性地球協會 會長 龔玲慧

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  作者介紹

  
  
  
  
  
  吳奇 醫師 (Andrew Qi Wu)
  
  1948年3月3日生於中國天津市。
  1967年隨天津名老中醫王季儒教授學習中醫針灸，王季儒為民初四大名醫之一孔伯華老先生的入室弟子。
  1968年開始用針灸為人行醫治病。
  1972年至1975年隨天津名老中醫李儒生、顏耀宗等人學習臨診。
  1990年至今，在美國北加州南灣矽谷建立中醫診所，行醫至今。
  
  吳奇醫師創辦的北加州南灣矽谷中醫診所，被認為是美國加州最具規模的中醫針灸治療中心。由於療效卓著，在社會上具有相當的影響力。近年來，多次接受多家電視專題採訪。並培養出許多不同族裔、不同國籍追隨吳奇教授學習的中醫針灸醫師。
  
  吳奇醫師所研發的「太極黃金分割針灸」共振扶正理論體系，臨床上對各種頑固痛症、心腦血管系統、神經系統疾病、類風濕、視神經萎縮、黃斑病變、憂鬱症等各種疑難病有非常好的療效。
  
  學歷：
  1977年，以第一名成績考入天津醫學院中醫系。
  1982年12月，以第一名成績畢業於天津中醫學院中醫系。後留天津中醫學院第一附屬 醫院中醫內科急診工作、行醫、教學；治好了大量疑難病患。
  1988年，受聘於美國舊金山中醫針灸大學執教。同年全家移民美國。
  1989年，考取加州針灸執照。先後在舊金山中醫針灸大學、奧克蘭中醫藥大學、美國加州中醫藥大學教書至今。
  2001年，獲天津中醫藥大學醫學博士學位。
  2006年，獲美國加州南灣大學(South Bay Low University)東方醫學臨床醫學博士學位。
  2008年，任教於美國加州中醫藥大學(Five Branches University)。現任加州中醫藥大學 教授、博士生導師、學術總監、副校長。
  
  學術成就：
  1992年，發現對頸椎病極有療效的針刺新穴位－－項背穴，發表了「項背穴」論文。「項背穴」現在被美加地區、加州灣區很多針灸醫生臨床上廣泛應用。
  1993年，入選英國劍橋世界名人錄，同年於美國加州矽谷創立「世界傳統醫學聯盟」，並任主席一職至今。
  1996年，在美國出版中醫專著《中醫太極觀》。
  1997年，與父親吳連勝先生一同將《黃帝內經．靈樞．素問》譯成英文，是史上第一部《黃帝內經》的英譯本，中國科技出版社出版。
  2000年，與中國六大頭皮針之一的創立人林學儉教授合著《頭皮針小腦新區與疑難病瓶頸之突破》，在美國出版。「頭皮針小腦新區」對於許多運動系統疾病、腦源性疾病及許多疑難病有特殊臨床療效。
  2010年，中國北京中央電視台CCTV4製播吳奇醫師的專訪節目「中醫伴我闖天下」。
  2010年，受聘為《中國醫學大百科全書．針灸卷》編委會委員。世界中醫藥聯合會心血管專業委員會副主席。
  2011年，北京人民衛生出版社出版《中醫太極觀》、《頭皮針小腦新區》英文版，及兩本中文書再版。
  
  吳奇醫師官網：www.drandrewwu.com/
  
  

自序

法天則地、長生久視

《黃帝內經》上講，不論是治病或養生，最高的原則是「法天則地」。即是強調人的各種客觀生命規律及生命的運動，都與天地的法則相關，而且引伸出不論是診治疾病與養生延壽，都要瞭解並遵從天地特定的法則。本書即是我在多年研習《黃帝內經》及大量的臨床實踐中，體會到醫生治病要法天則地，個人養生長壽也要法天則地。所謂「法天則地」就是先要瞭解天地運轉的法則，再瞭解人體的「氣化」、陰陽經絡的根本來源離不開天地的法則。在此基礎上，再按《黃帝內經》上說的「提契天地，把握陰陽」、「法於陰陽，合於術數」、「法天則地」以這個思路與方法來指導養生，就會事半功倍，有效的幫助大家「長生久視」。

尋求健康長壽，可能是古今中外每一個跨進中老年行列的人，發自心底深處的追求。相信你可能已經看過許多有關中醫養生保健的書。當你看到這本書的標題時，也許會暗自想，「算了吧！東抄西湊，這可能又是一本老生常談吧！」但是我要誠懇的講，擺在你面前的這本書，與世面上其他的保健養生書都不一樣，它會告訴你一些比較奇特、與天文地理有關、比較有趣，但同時非常有效的方法。而這本書的寫成也有它的「緣起」。

說起「緣起」，真的是很奇怪。追憶往事，就好像天上有一隻無形的大手，推著、拉著我這個本來不想當醫生，從小熱衷體育、音樂、物理、文學的人，一步一步走上學中醫，並行醫、教學的道路。而且「東學西漸」，在二十四年前移居海外，到美國加州矽谷當中醫，教中醫。

一九八八年應美國加州舊金山中醫針灸大學的聘請，我帶著夫人和孩子，全家移民到了美國。一九八九年考取了加州中醫執照，開始了在異國他鄉－－美國加州矽谷－－用中醫治病救人，教書育人長達二十多年的生涯。在長期的大量臨床實踐和讀書當中，因為本人的強烈好奇心和對病人深切的同情，總是試圖為被西醫乃至一般中醫藥宣布為無解的病，比如紅斑性狼瘡、乾燥綜合症、類風濕關節炎乃至癌症等等，找到解答的方案，想盡一切辦法，救助病人。

日復一日，年復一年，就在臨床與讀書中，逐漸研習領悟出了這一套系列理論與方法，並在臨床中加以驗證及修訂。先是研究領悟出「天、地、人太極中醫」體系，一九九六年在美國出版了《中醫太極觀》一書；同年又由中國科技出版社出版了，由先父吳連勝先生與本人合譯的，世界上第一次全文漢英對照的中醫頭號經典《黃帝內經．靈樞．素問》。之後在《中醫太極觀》的基礎上，經過幾年研究，又與我的老師－－六大頭皮針體系代表人物之一、上海的林學儉教授合寫了《頭皮針小腦新區與疑難病瓶頸之突破》，於二○○○年在美國出版。位於頭部的新穴位組群「小腦新區」是我的老師林學儉教授，在大量臨床實踐中發現的、治療疑難疾病的一個極為有效的針灸區域；而我則用中醫太極理論將其完善化。這本書將人體太極結構剪切點，由原先的一個神闕穴發展為兩個，即神闕穴區與小腦新區。

以後在長期在臨床體悟與研究中，又將研究向前推進了一步，發現天地與人的黃金分割資訊場，和太極能量資訊場是渾然一體、密不可分的。並且首次發現了人體各種黃金分割結構、節律形成的根本原因，實際上是與太陽、地球相互運動有密切關係。而且人體黃金分割結構及節律，並不只是按數學公式推導出來的、簡單的0.618這樣一個固定的點，而是波動於0.6到0.7的一個區間。同時也許是在針灸醫學史上，首次發現了人體上許多臨床上重要的、最常用的穴位的排列位置規律，竟然大多與黃金分割結構比例有關。從臨床驗證、推理發現包括針灸重要穴位位置在內的人體各種太極黃金分割結構，都是天地－－太陽、地球、月球相互運動所形成的巨大的太極黃金分割資訊能場，打在人體上的特殊印記。

本人使用「太極黃金分割天人相應共振扶正」針灸理論體系與方法，在臨床上救治了許多相當難治的疾病，比如帕金森氏綜合症、早期老人癡呆、視網膜剝離、視神經萎縮、青光眼、嚴重的憂鬱症、精神病、腦源性疾病、類風濕、紅斑狼瘡乃至癌症等等，並取得了較西方醫學與一般傳統中醫學治療方法高得多的療效。正因為對這些已經傷及人體「深層次」的疾病有良好的療效，也就是能夠「治已病」，本人才有信心、順理成章地想要把這些方法，「深入淺出」變成大眾可以自我操作的方法，有效的用之於相對處於「淺層次」的「治未病」的養生與保健，並且經過多人實踐驗證有效。《黃帝內經》將治療分為「治已病」和「治未病」。

《黃帝內經》說：「人之情莫不惡死而樂生。」就是講人之常情，都希望活得好，活得長，古今中外，概莫能外。國外對於老年學及健康長壽的研究也日新月異，有大量的論文出現。但是國外許多學者遵照達爾文進化論、基因學說的原理，他們得出「抗衰老基本上是不可能的」結論。

達爾文學說認為， DNA決定了一切。所以如果一個人患了腫瘤、或其他腦源性疾病，或類風濕、腎功能衰竭等與免疫系統相關的疾病、或肝腎等臟器嚴重損害的疾病，從現代醫學來講，原則上是無法治癒的，只能對症治療。

但是發表於二○一○年一月的美國「時代」雜誌，刊出了一篇介紹表觀遺傳學(Epigentics)的文章「為什麼基因並不能決定命運」，其結論是：在適當環境變化下，基因可能在當代或一兩代就會變化了，基因結構雖然沒變，但表達的方式與方向則取決於所處生命體內環境的變化。

另一最新細胞學的研究結果顯示， 決定細胞生命變化的不是DNA本身，而是細胞膜。過去所認為已成定論的「DNA首先」，現在應該讓位於「環境首先」。

中醫傳統扶正對於很多疾病有效，但有時由於病情過於複雜，所以對於極難疾病，有時效果也不十分理想。對於很多患了中老年慢性疾病、或同時患有多種痼疾的人，有時會陷入「求醫無門、久醫無效」的困境。處在這種困境下，有沒有什麼特殊而有效的辦法？你如果想養生保健、想從疾病的「泥潭沼澤地」脫身的話，有沒有一個行之有效的方法，而且在理論上能說得通呢？

從最新表觀遺傳學與細胞學研究成果環境比基因更重要的角度來看，之所以出現上述「求醫無門、久醫無效」的問題，就是因為目前許多相應的醫學手段，不能有效的控制與改變局面。而想要控制局面，就是要改變環境，關鍵的第一步是，人體的內環境失調後，如何使其由失調改為調順。現在最大的問題就是，在應用現有相應各種醫學手段，仍然無法突破疑難病瓶頸，無法改變內環境的情況下，是否能夠找到一種辦法，使失調的頻率重新復常，從整體上使偏離常軌的內環境變為最優環境。這就要從「共振」下手，因為中醫認為人體是一個整體。所謂正氣，就是在千變萬化的複雜環境當中，人體一種調整內環境的能力，或者是一種不斷維繫機體功能正常運轉的，不斷有序化的能力。這即是中醫所說的「正氣」，但如果「正氣」已經衰弱了，正常頻率失常了，無法使其恢復到最恰當的環境頻率或者信號頻率，在這個時候，能否找到一個最好的辦法？

在《史記．扁鵲倉公列傳》就講到了神醫扁鵲的感嘆：「使聖人預知微，能使良醫得早從事，則疾可已，身可活也；人之所病，病疾多，而醫之所病，則病道少。」用現代語言來解讀扁鵲的話，就是在病人早期患病的時候，即人體相對處於亞健康狀態和疾病萌芽狀態的時候，如果能早期發現，並能及早創造一個良好的體內環境，改變病人的體質，使病人由病態趨向健康，這是最好的方法。普羅大眾擔心人體可能發生疾病的種類太多，威脅太大，防不勝防；而做為醫生則擔憂防病、治病的方法不夠多、不夠完善。醫生本身也是人，不是神仙，他本身也可能生病，特別是面對眾多危重病人的「病氣能量場」時。所以無論是醫生自我保健防病，或是為患者著想，那麼上策最好是「治未病」，「見微知著」防患於未然。關鍵問題就是怎麼樣能夠預防，而關鍵的關鍵即是怎樣設法為身體創造或獲得一個最好的內環境。而這個結論就與表觀遺傳學的結論「環境首先」不謀而合了，不但是「古今」，而且是「中外」，異曲同工，奇妙之極。

積四十餘年的中醫臨床、教學及研究經驗，我覺得在眾多防病治病、保健養生之道中，在「治未病」乃至「治已病」的諸多方法中，這一天人相應法天則地「太極黃金分割共振扶正」理論體系與方法，是一個相當有效的「道」與辦法，而且是「大道至簡」。正如同孔夫子所說：「君子務本，本立而道生。」我們人體的「本」、「本源」是什麼？我們人體的本源，按中醫的講法是「人法天地，天人相應」，其實應該從人體本身的固有頻率、固有結構的本源「天地」，也就是太陽系中的地球、太陽、月球，乃至五大行星相互運動當中去尋找。中醫的陰陽五行、整體觀念乃至五運六氣，臟腑經絡的理論，都是從研究天地日月的運行中才找到發現的，所以在《黃帝內經》中有「四氣調神大論」、「生氣通天論」、「陰陽應象大論」等許多專文，論述人體與天地規律的相互關係。結合荀子在「勸學篇」中最推崇「君子善假於物」哲學思想的具體體現，也就是如何找到本源，找到人和天地之間的關係，並加以巧妙的運用。

有的讀者可能會問，你找到了這種關係了嗎？你怎麼巧妙運用？讓我來講個小故事，這個故事給我一個極深的印象。從一九六七年我開始跟老師學中醫，就開始給人治病，一直到一九八六年悟出了這套天人相應的太極共振的原理，我就準備寫書，但是總覺得信心不夠充足，雖然在中國也試著結合針灸中藥用這套方法治過一些病，取得一些成績，但是有時想，這可能就是針灸、或針灸加中藥的效果，不一定和天地有關係。但是這一次這個病人的治療經過，使我感到信心大振，也讓我看到了人體深層的正氣，在復甦的時候，如何能夠使人體長期、嚴重失調的氣血重新復常。

我有一個病人，是德國人，大概在一九九○年的時候，那時我剛在美國行醫不久，但是已經開始小有名氣。她來找我看病時，捲起她的褲腳給我看，說：「醫師，你看我的腿很粗，其實我沒有什麼病，但是我這個腿已經腫了四十多年。」她看上去只有五十多歲，不到六十歲，怎麼會腿腫了這麼多年呢？原來她我十歲的時候，那是1945年蘇聯軍隊快要戰勝希特勒，蘇軍把德國柏林等城市包圍，城裡很多人因為沒有糧食吃而餓死。她父親與叔父眼看全家人都要餓死，最後找到一個關係，全家逃到瑞士的姑姑家。由於很多天沒有吃到很好的食物，在德國都是吃一些像草根、野菜之類的東西，於是她喝了很多牛奶、乳酪、麵包和牛肉，大吃大喝了兩天。十歲的小孩子，長期饑餓以後，突然大量的狼吞虎嚥，兩天以後腿就開始腫起來，而且這一腫就是四十多年。當時及之後找過很多西醫看，看不好，也查不清楚是什麼原因。

現在推測，可能是當時營養極度不良，身體代謝產生很大的失調，突然又吃進很豐富的食物以後，身體的失調一下子就偏到另外一個方向去，所以才會發生無法查明原因的腿腫。照中醫的講法，脾不能健運，水濕內停，她的腎臟也查不出什麼異常原因，她也照樣結婚，生了兩個孩子，身體沒有任何不適，就是嚴重腿腫，像大象粗腿一樣，始終也治不好。因為聽別人介紹說我醫術很好，她就來看我。

我給她針灸，按中醫常規，健脾利濕，用實脾飲、真武湯等等。兩個月當中，我用了諸如補氣、利水、健脾、補腎、通絡等各種所能知道的辦法，都沒有明顯的效果。畢竟我在教學醫院的急診室也做了好幾年，所以治起病來，往往一計不成，再來一計，一般都有效，但是這一次，我的「三十六計」幾乎都用光了，但到最後還是不好，我真的有點「黔驢技窮」了，不知道怎麼辦了！臨床多年，這種讓我不知所措的局面和狀況，實在很少碰到，這位德國太太的腿腫狀況，好像有一點減輕，但是效果並不讓人滿意。

古代兵法說過：「兵置之死地而後生。」我在努力思索應該怎麼辦的時候，突然靈光乍現，就想起來了荀子在《天論》裡所說：「從天而頌之，孰若制天命而用之。」《勸學篇》裡說：「君子生非異也，善假於物也。」我經常對學生講這兩句話。在遇到這個讓我束手無策的病人時，何妨利用我所發現的「人法天地的太極共振」呢？利用太陽、地球的大太極場跟人的小太極場共振的時候，有可能會產生巨大的扶正效應，激活自我修復系統，啟動深層次自我修復系統能力。

抱著姑且一試的想法，我就用這個思路，讓她躺在診床的時候，上午來看病是背對太陽，下午來看病的時候，就是面對太陽。選用以前差不多的穴位跟中藥。

治了三次之後，她回來復診，很高興的對我說：「我的腿腫消下去了！」

我看到她的腿真的明顯變細了，我覺得好高興，她也好激動，跟我擁抱。我那年是四十歲出頭，她就像老大姊，又像阿姨一樣的，對我感激不盡，後來介紹了很多美國及德裔美國病人來看我。

兩年後在史丹佛大學（我的診所離史丹佛大學不遠，開車大約二十多分鐘），那邊也聽到我的名字，史丹佛醫學院有一個研究針灸的研究班，特別請我去講課。我就帶了幾個美國學生，那時我在舊金山中醫針灸大學教書帶碩士生。我也邀請了這位德國太太，那時她的腿腫已完全消了，只是每隔一、兩個月來找我調調身體。在史丹佛大學講完課後，我請她講看中醫的過程和對中醫的看法。

她講得繪聲繪色，而且非常激動和開心，直說中醫太神奇了。史丹佛大學醫學院的學生聽了也非常好奇，學生問我，「你怎麼知道應該要扎這個穴，還是那個穴？她那麼難治的病，你怎麼給她治好的呢？」

我跟他們說了說有關中醫法天則地太極共振扶正的道理，他們也覺得很玄妙。中醫具體的機理，從學西醫的醫生或醫學院學生的角度來看，他們覺得既奇妙又不太好理解；但是對從事中醫臨床及教學多年的我，意義就不同了。俗話講「外行看門熱鬧，內行看門道」，我覺得這個成功病例的「門道」是什麼呢？如果從良好的療效，倒過來推理。雖然一開始，我用了各種中醫傳統扶正的方法，扶到一定程度和力度，可是還不能夠力挽狂瀾，扭轉局面，把她失調的機能再匡復回來。但是後來由於我利用了法天則地的太極大場，「善假於物」，借天地與人的太極能場的共振，把人體失調的太極結構重新進行再調整，把深層次的自我修復系統激活以後，她的腿腫就終於完全消失。

《黃帝內經．靈樞．九針十二原》裡還特別提到，一個人生了重病就好像身體上扎了刺，好像繩子打了結，好像道路堵了，好像牆髒了，治病就好像「拔刺、解結、雪污、決閉」，「言不可治者，非其說也，未得其術也。」意思是說，有些很難治的病，某某醫生說這個病治不好，不可能治了，其實不一定不能治，而是沒找到方法，如果找到正確的方法，很多病都可以治好。

上面我說的德國太太故事，實際上是借法天則地太極「共振扶正」的力量，把她處於「冬眠」狀態的深層次、潛在的自我修復系統激活了。我在美國行醫二十四年，類似的故事還很多，我用各種不同的方法，包括近幾年研究出來的法天則地太極黃金分割共振扶正針灸等，治好了很多疑難病患者。

我講一個最近的故事，是一位六十多歲的猶太人患者，他在二○○八年初被醫生診斷為胰腺癌跟膽囊癌，當時的症狀就是腹脹、乏力、腿腫，食慾很差，這該怎麼治呢？

開始是按胃病治，因為吃不下，腹滿。按一般方法越治病情越重，極度乏力、消瘦、腿腫，肝區、脾區痛，而且他的癌症指數（CA19-9）最高時竟然達到一萬三千，正常應該在三十七以下。當時西醫跟他太太說，他只能再活三到六個月。但是我用太極黃金分割的共振扶正給他綜合治療。從二○○八年的二月到現在已經是四年半了，他現在的狀況很好，而且他已經有六個月沒有做化療。他的癌症指數就停留在一百四十，這個指數雖然還高於正常值，但西醫說他只要低於一千，就不考慮化療。他現在的症狀都比較輕微，也能吃，脹氣少了很多，精神上有時累一點，體重也恢復正常了。

二○一○年8月8日，中國北京中央電視台四頻道華人世界節目，播出我的專訪－－「中醫伴我闖天下」，裡面有他的現身說法：「開始時，我的腫瘤醫生對我決定去扎針灸，感到很遲疑，但是幾個月後，看到我的狀況，腫瘤醫生對我說，你一定要好好跟著這個醫生，讓他繼續治療，他治得很好，我們治不到這個樣子。」我臨床類似的案例還很多。

所以我是從良好的效果倒過來推導，就是說，這一種法天則地扶正的針灸方法，有它很獨特的內涵及效果。把這套方法再拿來指導養生長壽，就可以設法調動、喚醒人體深藏的自我修復系統，即深藏的正氣。《黃帝內經》說：「正氣存內，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛。」希望這套辦法，不但是有益我的病人，也能有益於廣大民眾。

上面講的兩個故事，其實就是要說明我的一些與現代各種養生書籍的流行觀念，不太類同的新觀點。我要通過這本書，試著用比較通俗易懂的文字，讓大家瞭解，通過我四十多年的讀書、臨床與思考所悟出的，一些在一般書裡看不到的、卻行之有效的道理，諸如太極與太極黃金分割的真正來源和涵義、共振、人體自我修復系統、人體內環境比DNA更重要，人與天地的關係等等。一般的養生書都是從衣食住行上，講一些細節，很少涉及人體與太陽系地球等宇宙天地能量場的關係。我所要講的重點是，在清楚了人體的各種太極黃金分割結構、節律，在客觀上如何法天法地。在這個基礎上，下一步就是要在主觀上，借助天地巨大的「太極黃金分割能量資訊場」的力量，設法使人體小的太極黃金分割結構與天地巨大的太極黃金分割能量資訊場，產生天人相應共振，法天則地，從而調動人體深層次的自我修復系統。比傳統中醫講的「正氣」或「扶正」，更提高了一個能級。其本質上，即是設法創造一個最適宜生命運轉變化的內環境。

這個理論與方法在臨床當中，經過大量病歷的反覆實踐和驗證，被證明是行之有效的辦法，所以用它做為指導，轉過來設計出一套方法，用來為病人及有志於養生長壽的人，做預防保健。從理論上講，它是一定會產生效果的，同時經過許多人的實踐也證明確實有效。本人相信，相對於世面上流傳的各種不同的保健方法，這套體系與方法效果更好，力量更大，更容易為大眾所接受。同時，在目前提倡綠色環保、節省能源的時候，這種辦法也可能給大至國家，小至家庭，節省大量的資源與金錢。

我最近看了相當多的癌症病人，就是用這種辦法做為指導，為他們「保駕」，腫瘤醫生給他們的時間，大部分都不超過一年，但是一年過去了，兩年過去了，他們大部分的人還都健在，有的還在上班。如果對於類似癌症這樣嚴重的疾病，都有可能通過法天則地太極黃金分割共振扶正，激發人體深層正氣，使它轉危為安，那麼對於其他相對較輕的疾病，使用這套理論與方法，去指導養生長壽，從理論上講，就一定會有很好的效果。但是要點是你不能三天打魚、二天曬網，必須要「持之以恆」。

本書是以二○○九年四月及十月，本人在中國江蘇電視台講的夏季養生、秋夏養生、冬季養生系列的講座為基礎，以上述文稿做為藍本，再加上春季養生及總論而成書。在總論當中，就會對大家所關心的，或本人要闡發的問題做詳細的論述，在春季養生篇裡，同時把在夏、秋、冬季會論及而令讀者困擾的問題做一些先行的技術性細節解釋。比如說針灸常識、經絡俞穴、陰陽五行、五俞穴及其他特定穴位功用的簡單介紹，太極黃金分割理論的各個細節，如何用這個尺度來衡量針灸經絡當中的穴位及重要穴位的位置，以及太極黃金分割天人相應共振扶正的一些機理。

希望這本書能夠造福天下飽受疾病折磨的病家。作為行醫超過四十年的醫生，我深切體會到，治癒造福一個重病纏身的人，也就是造福了他的所有家庭成員及親友；也希望這本書會造福有志於養生的中老年朋友。本人最大的願望，是希望本書能夠造福更多的眾生。本人悟出些許養生之道，不忍私秘，願與大家共享。本人認為「天下大同」，是從人人建康開始。祝願這本書能夠對諸位父老兄弟姊妹有益，希望大家能夠善用這套方法，人人乃至家家都能達到「春秋度百歲乃去」，享有健康快樂、幸福和諧的人生，共同組建和諧健康社會。

吳奇推薦序一

長生養生證無生

長生是人類普遍的願望。能長生不老，又沒有病痛，長壽體康健，遊山玩水去，更是許多人所追求的。

從人類的長生願望，落實到現實人生，再加上不同的文化背景與最終需求，就產生了各宗各派的養生思想與方法。簡略而言，一般人以飲食、健身養生；儒者以仁義、天命養生；道者以服氣、煉丹養生；而佛家則以慈悲、智慧養生。

養生的目的是長養自身，使自己的身心性命達於圓滿的境地。因此其消極原則是清淨寡欲、齊心養神，以保天賦所有，使之減少損耗；而就積極面而言，乃是增進內心與身體之修為，以擴充吾等原所具有的天賦能力。

此外，個人、社會、生命界，乃至於整個宇宙，實具有不可分割的關係，如果只是著力於自我身心的長養，而忽略了整個外在的世界，這樣的養生之學是不完整的。

就現象界觀察，人是依於人類全體生存，人類全體則依於生命界而存在，而生命又依於全體宇宙存在。就佛法的究竟義觀察，一切眾生與我等同一體，一切現象無六自外於法界者。無論自哪一個觀點觀察，都只有全體法界的進化與淨化，才是養生的究竟。

《黃帝內經》所提到「法天則地」的觀念，顯現出人無法任性妄為，當順應天地軌則，與宇宙和諧共處，方為養生之道。

在佛教中認為，無論是個人乃至宇宙萬相，皆是由：地、水、火、風、空五大元素所組成，因此，個人的內五大與宇宙外五大，是息息相關的。

地大有堅固的特質，如我們身體的骨骼、肌肉即屬地大。水大為濕潤的特質，我們體內的液體即屬水大。火大為暖熱的特質，我們體溫即屬火大。風大為流動的特質，我們的呼吸即屬風大。空大簡而言之則是指空間。

在《佛醫經》中，認為人體百病是由於地、水、火、風四大不調所引起的，而有所謂「四百四病」的說法：「人身中本有四病：一者地，二者水，三者火，四者風。風增氣起，火增熱起，水增寒起，土增力盛......地大不調，舉身沉重，水大不調，舉身涼腫，火大不調，舉身蒸熱，風大不調，舉身掘強，百節痛苦。」

除了對病相的了知外，經典中也記載了對治的方法：「若風病者，當用油脂治，熱病者當用酥治，水病者，當用蜜治，雜病者，當盡用上三種藥治。」

在佛教密法的修持中，日本空海大師引述其師惠果阿闍離的「即身成佛義」中，「六大無礙常瑜伽」(五大加上識大)，說明六大之間和諧無礙，與道相應。我在禪觀的教學中，也提出以「心、氣、脈、身、境」來統攝從自身到外境的修身修心之道，以「心如、氣鬆、脈柔、身空、境幻」總攝為修持口訣。

可見在各宗的修心、養生之學，身與境的和諧統一都是十分重要的。

《黃帝內經》所云之「治已病」和「治未病」的觀念，和佛教的醫學觀亦有著冥合之處。佛家認為，一切萬法皆因緣所成，疾病亦然。當疾病發生時已是「果」的形成，雖能加以治療，但根本之道還是應從「因」上來斷除。這也就是為何在經典中處處可見佛陀對個人身心衛生、公共衛生如此重視的原因。

例如，在《梵網經》中記載大乘比丘隨身攜帶的十八種物品當中，就有所謂的：「楊枝」，這是古代印度人的天然牙刷，用以清潔口腔。這和現代人飯後刷牙的道理是相同的。佛陀在當時甚至還曾講授《溫室洗浴眾僧經》，教導僧團大眾如何以溫泉SPA養生。

從個人對生命的喜愛，欲使之長生，而注意到養生的方法與思想。從長養自己的身心性命，進而發先到自己與整個宇宙的不可分割關係；從內省中發覺本具的慈悲心，使之擴充、提升，並以智慧為導，從長養自身到長養他身，而至整個法界的究竟進化，臻至圓滿大覺，世間成為光明無染的樂土，這才是養生的完全。

吳奇醫師懸壺濟世數十載，除了病者所稱道的仁心仁術之外，更深研中國傳統醫學寶藏，積極地將其發揚光大。一九九七年，他與父親吳連勝先生合譯中醫寶典《黃帝內經．靈樞．素問》英漢對照版，為傳統中國醫學思想的弘揚，跨出了革命性的一步。

更特別的是，由於吳醫師旅居美國矽谷，來問診者除了華人之外，還包含各種族的人，讓中醫的理論更廣泛地運用，並擴大累積了大量不同種族的臨床經驗。

現在，他的大作《太極黃金分割四季十二時辰養生》一書即將出版，將中國傳統醫學，人與宇宙和諧運作的重要性，甚至更深層所激發的能量，以醫學的臨床證明，發表出令人驚歎的成果！

個人感到十分歡喜，也期待著中醫博大精深的智慧，隨著吳醫師的卓越成就，讓世界更多民族受惠，救度更多生命遠離病苦。願一切眾生身病及心病完全消除，吉祥安康，臻至圓滿的生命境界，願世界早日成為光明喜樂的淨土！

洪啟嵩∕地球禪者

推薦序二

尊重自己的身體與天地

吳奇醫師是我信任的中醫，也是我敬佩的好友。

簡單地說，我從小都是樂觀豁達的人。我父親是外科醫生，我們住在台北的家就是一個小型的醫院，樓下是診所，有一段時間還設有病房，樓上則是住家。所以我從小就經常看到血淋淋的受傷者，或者呼天搶地的意外車禍病患，甚至還經常有打鬥兇殺的太保流氓，半夜背著浴血同夥來敲門求救。我一方面覺得醫療這個行業真是辛苦，另一方面又無知般地樂觀覺得好像這些傷患都是別人的事，似乎與自己無關，也不會發生在自己身上。

中年以後自己開始有了各種大小毛病，才開始瞭解，原來上天真是非常公平的。祂給每個人一副身軀，要大家自己將之好好照顧，否則每個人都一樣的會遭遇病痛苦疾。我再怎麼樂觀進取，再怎麼自信，或許我是個百毒不侵百病不入的幸運者，但其實身體都一直在事業打拚努力中不知不覺地消耗磨損著。有一天我發現自己的氣喘已經十分嚴重，連上電視接受訪問都會喘個不停，才體會原來人生前一段數十年在事業上打拚，後一段就得在身體上繳回我所積欠的身體稅，一分一毛都跑不了。

中西醫萬流歸宗

我的氣喘應該屬於是慢性病，年輕的時候根本不在乎，喘一喘好像也沒怎樣，不會影響工作與生活。沒想到問題一直負載在身上，年紀越大，它變得越嚴重。過去它的負面影響有限，但是後來我在創投業界經常應邀演講、受訪，以及出版了幾本暢銷書之後，在那樣重要的場合，自己的氣喘以及「喘不過氣」就成了十分不便的毛病。

記得第一次為了這個毛病去看一位女西醫。她聽也沒聽多仔細，就很快的斬釘截鐵地說我這毛病只是自己工作壓力太大造成的。然後就用接下來寶貴的十餘分鐘治療時間動嘴皮給了我一場語言教訓，告訴我如何要放下，不要再花費太多精神在商場上。當時那位女醫師給我的感覺，就是她根本不知道我，對我完全不瞭解，卻可以如此驕傲以及自以為是地滔滔不絕數落我，而且越說自己越得意。將每個人的問題都歸罪於工作壓力以及為事業奮鬥，似乎是晚近流行的說辭，是一種既安全又錯不到哪裡去的cliche。這位跟我只見面五分鐘的醫師，站在擁有光環的高位上，竟可以自由心證，隨意從上對下教訓，還說得頭頭是道？因為對那位醫師的失望，以及為了那位醫師在一瞬間帶來的反面效果，我以後的十幾年沒再為自己的氣喘求助於任何人，任憑氣喘在工作與生活之間繼續逐漸惡化。

如此過了許多年，有一天實在對自己的喘氣厭煩了，就再度恢復就醫。我從過敏科看到鼻科，從肺部檢查到心臟，從西醫看到中醫又來回反覆，許多年來做了多少檢查與測試，除了基本上確定有氣喘（我的正常呼吸與噴藥以後的呼吸，肺活量相差幾乎20??聽說只要相差超過12??是氣喘），實際效果並非十分顯彰。不過後來遇見的醫師，大多都是謙遜客氣，願意耐心聆聽的好醫師，而且在不知道詳情之前，都不會隨便遽下段論。

吳奇醫師這本《太極黃金分割養生法》寶典，在我正為了氣喘這長期毛病而有所困擾的時刻出現，帶給了我很大的啟發。

原來，無論是西醫或中醫，都無法帶給你完全與徹底的治療。有許許多多身體的問題，中西醫可以部分幫助治療，但是要完全的康復與得回像孩子時代般地健康，則必須靠身體自己的協調來解決的。中西醫最終的目的，也都是希望你能夠瞭解，吃藥打針以外，每個人也有責任為自己的身體耕耘努力。不管你選擇「排毒」或「減肥」，不管你進行「氣功」或「甩手」，不管你找西醫動手術或找中醫針灸推拿，最終身體還是你的，只有你才能再建自己的健康。

譬如我的氣喘，自己清楚起因於從小就有鼻塞、鼻子不通的小毛病，或許是天生，或許是環境造成，總之它是從身體之中的某種大小問題產生的。長大以後這個問題演變成呼吸不順，氣喘，甚至以為是肺部或心臟問題，長期吃藥打針都只能短期與部分的症狀，無法得回完整的健康。讀了吳奇大夫的《太極黃金分割養生法》，我覺得自己得到了新啟示，可以從不同的新方向來嘗試尋回健康。

尊重自己的廟堂

我們每個人都會愛護呵護自己的東西或周邊的飾物。小時候對玩具，長大後對房子車子，大部分人對珍珠寶貝，有些人對自己的工作與事業更是忘情投入。我們對喜愛的外物始終愛不釋手，當寶貝般地擦擦洗洗，呵護有加，弄得乾淨漂亮。可是，大部分的我們，在成長的漫長過程中，常常會忽略另外一個更好更重要的寶貝，就是我們自己的身體。

就拿我自己來說吧，年輕的時候，不論追求學業、或追逐異性、或出道在社會上混，都自以為快意恩仇，大口吃肉大口喝酒，爽快之至。後來努力建立事業，真的是無怨無悔地忘情投入，每天想到的都只是如何成功立業、如何出人頭地，幾乎是廢寢忘食。偶爾在感冒生病時，才會忽然間想起還有身體健康這件事。但是在吃藥打針以後，又快速地忘記身體這件事了。等到過了所謂巔峰時期，就開始感覺病痛不適，然後又一致地後悔來不及。

因為自以為一直都會有身體健康，以為身體反正是自己的，別人拿不走，就相對的不重視它。寧可大太陽下用半天洗車，卻不知道用更短的時間來照顧自己的身體。很多人在家中擺有祭祀拜拜的佛堂或佛桌，每天都曉得要擦拭乾淨，維持它的明亮與整齊。殊不知，身體正是自己的最重要的廟堂，才更需要好好的每天擦拭乾淨，維持平衡整齊。

吳奇大夫在本書中所說的關鍵即是，「怎樣設法為身體創造或獲得一個最好的內環境」， 正是最一針見血的，在為所有健康問題破題的基礎。如何讓自己最重要的廟堂健全乾淨，如何給自己身體一個最好的環境，就是我讀了吳奇大夫本書之後所獲得最有意義的收獲。

同時，在讀吳奇大夫本書之前，我以為過了大半輩子，現在才來再建自己的健康，是否為時已晚？所以開始時我只是半信半疑地研讀。可是越進入吳大夫的書中境界，我對自己就感覺越來越有信心。雖然吳奇大夫的學說博大精深，我無法窺其全貌。但是以一個完全無知又外行的讀者來說，我還是可以學習以及跟隨吳奇大夫的思維－－我們要照顧自己的身體廟堂，並不需要作太多額外的事情，而只要簡單的法天則地，只要「不違背」天地給我們的正常規矩，只要不為求一時之快而去做傷害自己的事，我們就可以回歸健康長壽。

尊重自己的廟堂，尊重自己的身體，自然健康長壽。

尊重自己的天地

按照我研讀吳奇大夫這本書粗淺學習的心得，「天地」，就是環境。不用將「天地」想得太偉大，你的「天地」，就從你周遭環境開始。

「天地」正好是特別有原則的。「天地」的原則，都是數百億萬年貫穿恆古以來就運轉不息的原則。咱們人類的身體，也不過就是憑借著這些恆古以來就生生不息存在的原則，聚合一些沙粒元素而轉變成型的。人類的歷史，也不過就是宇宙歷史時鐘上的秒針，移動還不到一秒鐘的部分吧？

天地運轉，巧妙地安排白天與黑夜，叫你日出而作日入而息，完全合情合理。可是人類認為自己比天地聰明，於是非得要違逆天地之道不可。我們為任何理由熬夜，我們在夜裡拚命工作或盡情享受，我們習慣性地顛倒晝夜，還自以為這樣子就比別人過癮，比別人超前。我們的身體健康就這樣在如此濫用中磨損倒退。

天地運轉，給我們從頭到腳設計了一套可以與環境並存的身體機構與機能，說是很復雜，也可以說是很簡單。可是人類認為我們可以創造更高的效率或成績，於是應該緩慢進食的機能變成大量塞進速食或化學添加料，應該從容不迫過日的心情變成永遠在與時間賽跑。我們的身體就這樣泛濫在垃圾油渣與毒素之中。

吳奇大夫教我們「法天則地」，並非僅止適用在生病之後的治療，而是希望我們能體會與瞭解「法天則地」的大原則，是每個人在任何時候都可以學習使用的。我雖然沒有光靠研讀本書而學成穴道或經絡專業的能力，但是我們以及任何人都絕對可以體認最根本的天地四季，體認十二時辰，體認環境與我們身體的平衡諧調。

通常我們的身體都是在經年累月的濫用之後才逐漸磨損破壞，所以理論上也不可能忽然間一下子因為吃了什麼仙丹靈藥，而立刻恢復生龍活虎活蹦亂跳。吳奇大夫的《太極黃金分割養生法》不是在提供便捷的技巧，而是以最基本的天地運轉原則，提供我們一套面對生活與投入生命的新概念。這個新概念恰恰又是與天地環境調和的。

以謙遜的心情來接受「法天則地」的觀念，用開闊寬廣的態度來閱讀吳奇大夫這本寶貴的書，相信所有讀者都可以獲益良多，並且經由它的潛移默化，而開始在每日每時的生活裡尋回自己的健康，最終得到有意義與有價值的長壽。

林富元∕多元創投董事長、遠盟康健董事長、羅特斯教育基金會董事長

推薦序三

以宇宙自然法則為大法的養生術

《素問．四氣調神大論》曰：「陰陽四時者，萬物之終始也，死生之本也，逆之則災害生，從之則苛疾不起，是謂得道。」

此「道」，大而言之，謂天地之道；具體言之，即養生之道也。

養生，唯中醫學所崇尚，是中華傳統文化中敬重生命、珍愛生命理念的體現。養生的最高水準，謂之「道生」。此道，即「法天則地」－－以宇宙自然法則為大法的養生術。

中醫養生學之所以重視「陰陽四時」的時序特徵，正是因為時間不僅是宇宙自然生命的軌跡，也是記錄人體生命的歷程。「陰陽四時」是與萬物生、長、壯、老、已的同步性自然規律。「人以天地之氣、四時之法成」，正是在陰陽四時的大自然環境和時間過程中，才誕生了生命。因此，也當然需要順應「陰陽四時」的規律，使人體生命必養必和，維持健壯的生命力。

《素問．氣交變大論》曰：「善言天者，必應於人；善言古者，必驗於今；善言氣者，必彰於物。」中醫學遵循古訓，實踐臨床，即行天道、人道之大理，用於人體生命健康的維護和疾病的診治。

吳奇教授，素來遵經崇道，與先父歷數年之久、夜以繼日、字斟句琢，共譯了中醫學經典著作《黃帝內經》，澤溢美歐；又能與時俱進，開展專題研究，有發掘、有創新，積數十年臨床經驗與心得，將古奧艱澀的古義，用現代語言表述的清白流暢，簡明扼要，其著作頗豐。他還能團結同人，共同振興傳統醫藥與文化，深得同道尊敬，因之享譽醫壇。

《法天則地、長生久視》一書摘引《內經》珠璣為名，彰顯《內經》養生大法為目，可謂養生之道的經典之作。講解攝生，有理、有論、有法、有驗，讀來實實在在、心領神會、可行可為，確為精心之作。

《素問．四氣調神大論》有一段非常精闢的結束語，原文說：「夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎！」

養生是健康的守護神，是樂享生命的起點，是防病保健的必由之路。祝願本書倡行之道、之法，惠及人間大眾！不使、少使人們病已成而後藥之！

感謝台灣商周出版社，使我得以先期惠覽大作，恭敬之念，欣然為序。

孫外主∕香港中文大學客座教授、博士生導師、主任醫師、
世界中醫藥聯合會教育指導委員會委員

推薦序四

通過正確的養生，可以獲得健康長壽

幾乎是一口氣讀完了吳奇醫生的《太極黃金分割四季十二時養生》，書中娓娓道來的一個個鮮活的病例，讓我欲放書而不能，直看到眼睛酸脹。作為一名中醫研究者，書中的幾個觀點我非常贊同；第一，是環境決定健康。我們的DNA序列是無法改變的，但人體的內環境通過努力是可以改變的，而內環境可以在很大程度上決定人的健康和壽命。這也是我剛剛出版的《經絡與健康》一書的觀點。幾千年來，中國人一直在探索健康延壽的理論和方法，用大量的事實證明健康和壽命不是一成不變的，通過正確的養生，可以獲得健康長壽。

第二，吳醫生在書中談到了一個重要的發現，即天地（外環境）以太極共振的方式影響作用於人體的內環境，而人體經絡上的一些重要穴位正是處於太極共振的黃金分割的範圍之內。我研究中醫經絡多年，從內環境角度考慮經絡與健康的關係較多，而中醫所說的「天人合一」，「天」如何影響人，沒有太好的思路。吳醫生的一個巨大優勢就是有大量的臨床實踐，而他又對中醫的五運六氣非常精熟，獲得這一發現，當不在意料之外。

人體氣血運行受天體運行的影響，這是一個大膽的猜測。雖然目前我們還難以用已知的物理學來精確地闡述這一機制，但在臨床上，人體疾病與治療效果隨時空變化的規律已經為我們提出了這樣的科學命題。「共振」是物理學的一個概念，運用到養生上就賦予了嶄新的內涵，即我們通過與天地運行的和諧共振（提挈天地），獲得大自然的能量，使自身的正氣得以增加，從而抵禦疾病，改善健康。

吳奇醫生是早年出國開中醫診所的人中，為數不多的中醫科班出身，在那個年代，有機會出國的多數是西醫。吳醫生用他精湛的醫術，使中醫在美國的西海岸紮下了根，為中醫在海外的普及做出了貢獻。適者生存，吳醫生的海外成功實踐再一次證明了中醫是先進的醫學，證明針灸不僅僅能治胳膊疼、腿疼，而是對包括癌症在內的複雜疾病都有療效的高級醫術，這一臨床事實的背後，一定隱藏著重要的、尚未被人們所認識的科學道理。我兩次拜訪吳醫生在加州的中醫診所，感受到診所濃厚的中國文化氛圍，這種感覺在國內都很難找到，吳醫生對中醫和中國文化的執著追求令我敬佩。他同時又是一個不保守、並非常願意吸收現代科學思想和新技術的人，喜歡博覽群書、廣交朋友。我的砭石拔罐新技術就是吳醫生在美國最先用起來的。

吳醫生現已年過六旬，仍然精力旺盛，這本深入淺出，既有創新學說，又有豐富實操方法的中醫養生著作是吳醫生多年臨床和養生實踐的結晶，我願意隆重地向您推薦本書，相信它定能帶給您健康！

張維波
中國中醫科學院研究員、博士生導師、學科帶頭人、
中國針灸學會砭石與刮痧專業委員會副主任委員兼秘書長

推薦序五

醫者父母心

與吳奇醫師相識，伴隨著一段有趣的因緣。二○○五年，我隨從洪啟嵩老師至矽谷講學。由於吳醫師馳名矽谷灣區，主辦人也相當熱切地安排會面。吳醫師與洪老師一見如故，聊天中談及他專長的頭皮針時，吳醫師提到以小腦新區治療時的一些方法及效果。由於早期我曾發生過嚴重的車禍，當時腦震盪的後遺症還在，於是我就依洪老師曾教授過「心針」的觀想法，再依照吳醫師所說的部位，以心針為自己針炙。

由於多年修學禪觀的力量，我能清楚地觀想心針扎入穴道，果不其然，一針下去ˋ，相對部分就產生了吳醫師所說的反應，由於我看起來只是靜靜地在一旁，吳醫師並不知道我在做什麼。只是，當我開始產生嚴重「暈針」的現象時，只好很抱歉地打斷吳醫師，向他請教這種情況。

吳醫師十分驚訝，一方面是我運用禪觀的力量所扎的心針，竟然產生了和實際扎針一樣的效果；另一方面我依著他的方法所扎的穴，也產生了他所說的反應；這令他十分震奮。之後，我隨同洪老師到矽谷時，吳醫師都經常與我討論扎針時氣與脈的走法。

洪啟嵩老師多次赴美演講、教學、主禪，行程都極為緊湊，經常是一下飛機，連調整時差的時間都沒有，就要開始講課。吳醫師非常貼心，看我和洪老師旅途勞累，即以針炙為我們調理肝氣，而在扎針的同時，我即感受到肝臟飽起來，亮起來。偶有風寒，當吳醫師一下針，我即感覺到一股涼氣從腳下竄出。出國時飲食不調也是常有的問題，這時吳醫師就會以針炙為我們調理胃氣，胃舒暢了，飲食無礙，才有好體力。

從「治已病」的仁心仁術，到「治未病」的養生防護，從幼時不忍哥哥病痛而發憤學醫，到今天為了更多眾生身心的康健，吳醫師不斷深入鑽研中醫整體醫學，也有了耀眼的成果。他的患者不乏重症及各種疑難雜症患者，在他的妙手下，不少患者都重拾健康身心，吳醫師將中醫及道家許多養生的方法結合，例如吳醫師診所的診療房，皆依八卦方位安立，不同的病人，不同的看診時間，應該在哪一間診療室，面對太陽或背對太陽等等，皆有不同的安排。此外，吳醫師個人的修為，練氣養生的技巧也一併發揮在他的醫術中，導入天地正氣來為患者治病。

由於吳醫師的醫術遠近馳名，慕名而來者讓他忙碌異常，雖然他工作超時，身心非常疲累，但是他因為慈憫患者，經常是自己頭上扎著針，繼續為病人看診。這種體貼病者之心，不會因為時空而轉變。身為一個虔誠的基督徒，吳醫師對各宗派的神職人員來求診，都是免費的義診，可見其心胸之平等與開放。

記得二○○八年，洪啟嵩老師帶領大眾至印度聖地禪修，吳醫師夫婦也參與了這趟旅程。吳醫師夫婦不僅自動自發地擔任了照顧團員健康的隨隊醫生，更有附近的印度人都風聞而來，在禪堂外頭等待看診的奇景。而每個看診回去的人，也都成了「天線寶寶」－－頭上扎了針，心滿意足地回去了。當時還有一段小插曲，我的妹妹詠涵和女兒依慈也一起同行，吳醫師對依慈非常疼愛，覺得她是可教之材，有機會時，就會教她在一旁看，並教她感受被扎針的人此刻身心的感受，看著他教依慈，更讓我感受到吳醫師的仁心仁術。

吳醫師本著與病者同體感受的悲憫之心，讓他在百忙之中，對每一位病人同樣照護有加，並在中醫的領域上，不斷地精益求精。這種精神，不禁讓人思及所謂「醫者父母心」，一位仁醫面對病人的心情，就如同父母照顧孩子一般，就像千手觀音隨眾生所求，具足各種方便，無微不至的守護。

欣聞吳醫師的新著即將出版，在本書中，吳醫師將中醫「法天則地」的精神更加發揚光大，創發了「太極黃金分割四季十二時辰養生法」。在此也祝福更多病者遠離疾苦，有緣的讀者們皆能獲致健康長壽，福壽綿延！

龔玲慧∕覺性地球協會 會長

語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：23*17
頁數：544


出版地：台灣